Har bir ayol uchun homiladorlik alohida davr hisoblanadi. Bu vaqtda uning tanasi o'ziga xos tarzda ishlaydi: vazn ortishi, charchoq, tez-tez kayfiyat o'zgarishi, gormonal "sakrashlar". Bu davrda ayol kuchini tiklash uchun yaxshi dam olishi kerak.
Bu vaqtda asosiy yuk ayolning umurtqa pogʻonasiga tushadi, bu koʻpincha bel va orqada ogʻriqlarga olib keladi. Shifokorlar odatda mushaklar to'liq bo'shashishi uchun qulay holatda uxlashni maslahat berishadi, umurtqa pog'onasi esa anatomik jihatdan to'g'ri pozitsiyani egallaydi. Faqat bu oddiy to'shakda deyarli mumkin emas. Bunday vaziyatda homilador ayollar uchun maxsus to'shak yechim bo'ladi. Bu homilador onaga, shuningdek, uning chaqalog'iga dam olishiga va uxlashiga yordam beradi.
Ushbu maqolada sifatli onalik matrasi qanday xususiyatlarga javob berishi kerakligini bilib olamiz.
Ortopedik matras
Agar homiladorlikdan oldin to'shakda oddiy paxta yoki ko'pikli kauchuk yumshoq taglik bo'lsa, uni yangi ortopedik matrasga almashtirish kerak.homilador. Bu umurtqa pog'onasini to'g'ri fiziologik holatda saqlashga imkon beradi. Shu bilan birga, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, uning qattiqligini tanlash tavsiya etiladi.
Anatomik
Ortopedik va anatomik matraslar funktsional xususiyatlariga ko'ra o'xshashdir. Farqi shundaki, ikkinchisi inson tanasining konturlarini aniqroq kuzatishga qodir. Homilador ayollar uchun anatomik (va ortopedik) matras ayollarda bel og'rig'idan saqlaydi.
Vented
Agar siz homiladorlikni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, homilador ayollar uchun "nafas oladigan" matraslarni tanlashingiz kerak. To'shakning bunday shamollatiladigan yumshoq poydevori to'shakda allergiyaga hissa qo'shadigan parazitlarning paydo bo'lishining oldini olishga, shuningdek uning sifatini uzoq vaqt saqlab turishga imkon beradi.
Hipoallergen
Hipoalerjenik matras homiladorlik paytida allergiyadan qochish imkonini beradi. Ushbu davrda har qanday kasallik tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, siz hipoalerjenik matras uchun shunga o'xshash to'shak sotib olishingiz kerak.
bardoshli
Hech kimga sir emaski, homiladorlik davrida ayol sezilarli darajada vazn ortib boradi. Shuning uchun, yuqoridagi variantlarni tanlayotganda, matraslar bardoshli bo'lishi kerakligini hisobga olishingiz kerak. Tanlashda muhim masala dizaynni tanlashdir. Bular asosan ikkita mashhur variant: bahorsiz va bahorasos.
Bahor bazasi
Homilador ayollar uchun bahor matraslari juda ehtiyotkorlik bilan tanlanadi, bu bir xil buloqlar qanday joylashganiga e'tibor beradi. Agar ular mustaqil bo'lsa, unda bu hayotning ushbu davri uchun eng yaxshi variant bo'ladi, chunki ular tana vaznini teng ravishda taqsimlashga imkon beradi va bu umurtqa pog'onasidan yukni olib tashlaydi. Keyingi variant - buloqlar umumiy blokda joylashgan bo'lsa. Ammo bu holda umurtqa pog'onasidagi yuk olib tashlanmaydi.
Bahorsiz taglik
To'shak tanlashda plombaga alohida e'tibor berish kerak. Shunday qilib, eng yaxshi variantlardan biri ekologik toza tabiiy tabiiy lateksdir. Bu plomba juda yuqori narxga ega, shu bilan birga siz poliuretan ko'pikni o'z ichiga olgan plomba moddasini tanlashingiz mumkin.
Qattiqlik darajasi
Qattiqlik darajasi ayolning farovonligiga qarab tanlanishi kerak. Ko'pincha homiladorlik umurtqa pog'onasiga salbiy ta'sir qiladi, og'riq keltiradi. Bunday vaziyatda mutaxassis bilan maslahatlashib, ayolning sog'lig'ining xususiyatlariga e'tibor qaratish lozim.
Bu vaqtda uning sog'lig'i tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun homilador ayollar uchun matrasni diqqat bilan tanlash kerak. Bu holatda tejash noto‘g‘ri.
Ortopedik matraslarning barcha turlari orasida ayollar uchun maxsus yaratilgan maxsus modellar mavjud emas. Shuning uchun, qaysi modelni sotib olishni xohlayotganingizni yuz marta o'ylab, uning tanlovini oqilona ko'rib chiqishga arziydi. Homilador ayollar uchun matras, yuqorida aytib o'tilganidek, umurtqa pog'onasini yaxshi ushlab turganda, tananing konturiga rioya qilishi kerak. Ko'pgina do'konlarda sizga arzonroq bo'lgan qaram buloqli modellar taklif qilinadi, garchi mustaqil buloqlar bilan qimmatroq variantni tanlash yaxshidir - sizning sog'ligingiz va shuning uchun chaqaloqning sog'lig'i bunga bog'liq.
Homilador ayollar uchun ikki xil tomoni boʻlgan matraslar ham mavjud. Shu bilan birga, ulardan biri yumshoq materialdan, ikkinchisi elastikdan qilingan. Bu juda qulay - homiladorlik davrida ayolning vazni o'zgaradi, ya'ni matrasini o'z ehtiyojlariga qarab o'zgartirish mumkin.
Homilador ayollar uchun matraslarni ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak, chunki siz ulardan bola tug'ilgandan keyin ham foydalanasiz. Sifatli dizaynni tanlasangiz, uni chaqaloq tug'ilgandan keyin ko'p yillar davomida ishlatishingiz mumkin.
